Bienvenida/o:

Este es el curso que me habría encantado recibir la primera vez que fui a una clase de yoga.

El yoga no es solo asanas o posturas, sino una filosofía, un estilo de vida que une distintos elementos que hacen de ella una disciplina completa.

¿Cómo partir?, ¿Cómo elegir una metodología, que llevar? Esto lo iremos aprendiendo aquí

¿Qué vas a encontrar en este curso?

  • 9 Videos, clases que te guiaran en los temas más importantes de para familiarizarte con la práctica.
  • Textos de apoyo a cada uno de los temas para que puedas seguir explorando en ellos.
  • Un cuestionario para que puedas elegir cuál es el estilo que más se ajusta a tus necesidades.

¿Qué necesitarás?

  • Un mat de yoga,
  • Un cojín para la meditación inicial si no te sientes cómoda/o en la postura de meditación y
  • Una manta para relajación final.
  • Cuaderno y lápiz si quieres tomar apuntes.


Hoy es un buen día para partir, let´s go!


Hola, mi nombre es Claudia Peña

Fundadora de Yoga Medicina.


Soy maestra de yoga y uso esta disciplina para entregar salud, bienestar y alegría a través de la práctica.

Hace 9 años está disciplina se transformo en el eje central de mi vida, he trabajado estos últimos 5 años con personas con enfermedades crónicas no transmisibles y he visto como el yoga ayuda no solo a recuperar la salud sino a cambiar su estilo de vida para siempre.

Te invito a que caminemos juntos a través de los chakras para mejorar tu calidad de vida, tienes todo para lograrlo!.

@yogaclaudia

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$39

Bienvenido al mat

¿Qué es el yoga?

Aquí aprenderemos algunos conceptos bases para que entiendas la práctica y puedas avanzar en ella.

¿Cuál es el impacto del yoga?

No solo en tu cuerpo a través de las posturas sino que aprenderás que ellas tienen influencia mental, energética y espiritual.

¿Mitos?

Conversaremos sobre esos temas, que es para jóvenes, gente fitness, que es religión... verás que el yoga es para todo y para todos!