Bienvenida/o:

Este es el curso que me habría encantado recibir la primera vez que fui a una clase de yoga.

El yoga no es solo asanas o posturas, sino una filosofía, un estilo de vida que une distintos elementos que hacen de ella una disciplina completa.

¿Cómo partir?, ¿Cómo elegir una metodología, que llevar a nuestra primera clase?

¿Qué vas a encontrar en este curso?

  • Videos, clases que te guiaran en los temas más importantes de para familiarizarte con la práctica.
  • Textos de apoyo para que puedas seguir explorando en ellos.

¿Qué necesitarás?

  • Un mat de yoga,
  • Un cojín para la meditación inicial si no te sientes cómoda/o en la postura de meditación.
  • Una manta para relajación final.
  • Cuaderno y lápiz si quieres tomar apuntes.


Hoy es un buen día para partir, let´s go!


Hola, mi nombre es Claudia Peña

Fundadora de Yoga Medicina.


Soy maestra de yoga y uso esta disciplina para entregar salud, bienestar y alegría a través de la práctica.

Hace 10 años está disciplina se transformo en el eje central de mi vida, he trabajado estos últimos 7 años con personas con enfermedades crónicas no transmisibles y he visto como el yoga ayuda no solo a recuperar la salud sino a cambiar su estilo de vida para siempre.

Te invito a que conozcas esta practica que cambio mi vida para que puedas familiarizarte con ella y amarla como muchos en el mundo.

@yogaclaudia

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$39

Bienvenido al mat

¿Qué es el yoga?

Aquí aprenderemos algunos conceptos bases para que entiendas la práctica y puedas avanzar en ella.

¿Cuál es el impacto del yoga?

No solo en tu cuerpo a través de las posturas sino que aprenderás que ellas tienen influencia mental, energética y espiritual.

¿Mitos?

Conversaremos sobre esos temas, que es para jóvenes, gente fitness, que es religión... verás que el yoga es para todo y para todos!